酵素ダイエットの体験談・成功例を紹介!サプリやドリンクは何がおすすめ?

本当はどうなの?ダイエットに酵素スムージーは有効?口コミは…

本当はどうなの?ダイエットに酵素スムージーは有効?口コミは…

 

 

・酵素ドリンクとグリーンスムージーについて

 

ダイエットをしている人に注目されている「酵素」は、消化吸収の機能を上げて代謝をよくすることで、ダイエットだけではなく美容や健康にも良いということで、様々な酵素商品が販売されています。

 

酵素をたっぷり摂取できるものとして人気なのが、酵素ドリンクやグリーンスムージーだと思います。

 

グリーンスムージーは知っている人も多いと思いますが、酵素が多く含まれている野菜やフルーツをミキシングした飲み物です。

 

酵素は熱に弱いので加熱すると野菜を加熱してしまうと損なわれてしまいます。だからと言って、野菜を生で食べようしても限界があるのでミキシングして飲めるようにしたというのがグリーンスムージーですね。野菜が苦手な人でも、グリーンスムージーなら飲めるという人も多く、野菜嫌いの人でもおすすめになります。

 

一方、酵素ドリンクというのは野菜や植物などから抽出したエキスを発酵させたドリンクになります。試したことがある人なら分かると思いますが、酵素ドリンクには1日に摂取する適量が示されていて、1日に飲む量は少量になります。それだけ効率良く酵素を摂取することができるというわけですね。

 

お互いの難点をあげるとすれば、グリーンスムージーは毎回作るのが面倒であるということと日保ちしないこと、酵素ドリンクは価格が高いということと、腹持ちがあまりしないということだと思います。

 

 

 

 

・酵素スムージーと口コミについて

 

最近では、酵素スムージーを飲んでいるという人も増えてきています。酵素スムージーというのは、文字通りスムージーに酵素を混ぜたものです。

 

酵素スムージーに関する口コミをチェックしてみても…
「酵素ドリンクよりも腹持ちがよく置き換えダイエットしやすい」
「グリーンスムージーだけの時よりも効果があるような気がする」
というように酵素ドリンクやグリーンスムージーよりも酵素スムージーの方が自分には合っているという人もたくさんいます。

 

ただし、酵素をたくさん摂取できるという点では、酵素ドリンクの方が勝りますし、グリーンスムージーと比較すると酵素スムージーは割高になってしまいます。よって、どれが一番良いというのは一概には言えないので、それぞれの特徴を知って自分で試してみたり、口コミをチェックしながら自分に合ったものを見つけていくしかないと思います。

 

ただ、どの方法をチョイスしたとしても、酵素不足を解消する点ではどれもおすすめですし、ダイエット効果も期待できるのは間違いないと思います。

 

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